清洁饮用水是对人类社会卫生最大贡献之一

在新冠肺炎疫情防控的关键时刻,“硬核专家”张文宏圈粉无数。作为上海医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任,张文宏教授特别强调：人类社会最大的卫生贡献，第一个是疫苗,第二个是清洁的饮用水,这两个是使人类寿命大幅度提高的主要原因。

干净、卫生、清洁的饮用水,是维持身体健康的必备条件。

生活中的安全用水小常识：

1.随时主动饮水。人体内随时都会损失水分，保持每日水分摄入与排出平衡十分必要。要是等到口渴时再喝水,表明体内失水已经严重,我们应养成随时主动饮水的习惯。

2.合理选择饮料。饮料不能代替饮水。用饮料代替饮用水，起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。同时，多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用特别是含糖量高的饮料，会摄入过多能量，造成体内能量过剩。

3.不生饮自来水。一些人错误地认为生饮自来水有营养,尤其是在夏天喜欢图方便，对着自来水龙头拧开就喝，很容易感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道疾病。

4.注意节约用水。水资源短缺是当今世界共同面临的重大课题，节约用水尤为重要。日常生活中要挑选节水器具，拧紧水龙头，提高水的利用率，避免水资源的浪费。